Los fibroblastos son las células de la dermis, responsables de la producción de colágeno y elastina. Estas son las encargadas de proporcionar soporte y elasticidad a la piel. Con el paso del tiempo el número de fibroblastos disminuye y además se vuelven menos productivos, lo cual conlleva a que la piel pierda su elasticidad, textura, luminosidad y tienda a hundirse, dando lugar a los efectos del envejecimiento. ¿Que el Fcells?…
Los frijoles en lata son muy prácticos, pero ¿son tan nutritivos como los cocinados en casa? Un reciente estudio descubrió que efectivamente los frijoles enlatados son saludables tanto como los que son hechos en nuestro hogar, con una sola excepción: el sodio. LA sal seguidamente es agregada a los frijoles enlatados, resultando que suban los niveles de sodio hasta 100 veces más que si tu cocinas frijoles sin ella. Colando…
¿Has notado alguna vez que bien te sientes después de caminar descalzo por la playa o en algún parque? Si has notado lo bien que te sentiste es porque percibiste cómo la Tierra llena de energía tu cuerpo. Vivimos en un planeta vivo, con energías naturales. EL suelo es un campo de energía, nuestro planeta es una batería de seis mil trillones de toneladas métricas que se recarga continuamente por…
Un colónico es un tratamiento que limpia los residuos en nuestro colon mediante agua u otras técnicas ancestralmente utilizadas. Son también llamados hidro colónicos, irrigación del colon o enemas del colon. Este tratamiento saca toxinas acumuladas y ayuda a desintoxicar nuestro cuerpo para promover nuestra longevidad, retardar signos de edad, problemas anímicos, mejora la energía, aminorar problemas de la piel, bajar de peso, entre muchos otros resultados de toxicidad de…
¿Te has preguntado cuál es la diferencia y cuál es la mejor? La cúrcuma es una planta floral de la familia del jengibre, y así como el jengibre se utilizan las raíces para cocinarse. Es considerada un super-alimento, la especie le dá a los alimentos tradicionales hindúes este característico color dorado naranja a sus platillos. La cúrcuma contiene componentes bio-activos, el más famoso y biológicamente activo es la curcumina. Hay…
Una inflamación crónica contribuye a una función inmune deficiente, un cerebro con problemas de estabilidad, ganar peso fácilmente y problemas del corazón tan sólo mencionando unos pocos. La inflamación es un proceso natural que protege a tu cuerpo y lo ayuda a sanarse. Cuando tienes un accidente una cortada o te lastimas el tobillo, el área se pone rojo e inflamado y duele por algunos días, pero sana relativamente pronto.…
Por: Erika Willeme
IG: @sanandome_contigo
¿Sabías que todos cargamos con un ADN emocional? Conoce cómo heredaste esto a tus hijos y de qué manera influye en su rol, de acuerdo a las Constelaciones Familiares. Es muy importante conocer los roles que los hijos tienen de acuerdo a la posición que ocupan en la familia.
De acuerdo a expertos en terapia familiar, existen tres ejes sobre los cuales se desenvuelve este rol.
El primero habla sobre las dificultades y bendiciones emocionales en las que uno nace y crea su personalidad y su percepción del mundo que lo rodea. En estos primeros tratos se crea su percepción de acuerdo a cómo es tratado. El segundo eje nos habla de la historia de nuestros ancestros y cómo ésta repercute en el ADN emocional del niño.
El tercer eje, nos habla de las experiencias que tenemos, las cuales, son las que van a servirnos como referencia para crear nuestros mapas mentales. Un ejemplo, si a una niña se le dice de pequeña que es fea, ésta crea en su mente un mapa del mundo en el que ella es fea. Ahora puede que no sea fea pero para ella todo es real.
Tomando estos ejes como base llegamos a la conclusión de que ningún hijo nace en el mismo ambiente. Es decir, el primogénito nace cuando el papá empieza a trabajar. El segundo quizá cuando es gerente y el tercero cuando ya es director. Y de la mamá ni se diga, no es lo mismo tenerlo a los 18, 25 que a los casi 35 años.
De acuerdo con el nacimiento de cada niño, éste representa lo que venimos a sanar en el sistema familiar. Analizando la historia de los padres, de lo que vivieron emocionalmente y del número de hijo que seas, caerás en una de éstas tres estrategias.
La primera es repetición complementaria, es decir, en ejemplo si el abuelo era agresivo, el padre será agresivo y el hijo también. Es como si los padres nos dieran de manera inconsciente ciertos roles y nos dijeran tu harás lo que no logre.
La segunda es estrategia compensatoria. El hijo hace todo lo opuesto. Ejemplo: el abuelo y papá violento, hijo cero violento. Abuela y mamá pobre, la hija super exigente con el dinero.
La tercera estrategia habla de ser complaciente hacia los padres. Es decir, si mis papas han sufrido, yo estoy obligada a ver por sus necesidades. Ejemplo Abuela pobre, padre pobre, hijo que se queda a vivir en casa y trabaja para solventar a su padre.
Existe un campo emergente de la ciencia llamado epigenética en donde entra en acción el medio ambiente, es una mezcla de la genética y la creación del ambiente que influye en cada niño de una manera particular. Los primogénitos casi siempre tienen la mayor atención por ser los primeros.
Se cree que cargan mas ADN emocional de papá.
El segunda carga la repetición de la historia de la madre. Y de acuerdo a la historia de ella, casi siempre retoman la segunda estrategia, la compensatoria.
Los terceros siempre son los encargados de unir a la pareja. En este caso retoman el tercer eje que es el de la complacencia.
Cuando hay más de tres hijos se repite, el cuarto sana a papá, el quinto a mamá y así sucesivamente cada 3.
Ahora si ya conocemos qué estamos replicando, entonces sabemos cómo tomar acción para curar nuestras propias heridas. Sólo es cuestión de preguntarnos si nuestros hijos están cumpliendo su rol y están decidiendo el ritmo de su vida, o están replicando nuestro ejemplo.
Una vez que lo sabemos, nos toca asumir la responsabilidad y pedir ayuda ya sea a través de terapia, coaching, constelaciones, o lo que te funcione. La idea, es crear adultos conscientes. Aquel que aprende a ver por sí mismo y sus necesidades tomando responsablemente acción y atreviéndose aprender a gestionar sus emociones de una manera distinta a como se venía haciendo en su clan. Si crees que perdiste el control…. Te tengo noticias, no eres la peor mamá o la peor persona, ¡estas a tiempo
de hacer algo!. (more…)
Los superfoods son alimentos naturales altamente ricos en densidad nutritiva así como fitoquímicos y antioxidantes. Estos alimentos tienen extra magia que ayuda a tu cuerpo a funcionar mejor, a desintoxicarte mejor, a darte mayor energía, mayor nutrición celular. Te presento a mis tres favoritos: ACAI: Tiene una de las más grandes y ponderosas ORAC (Oxygen Radical Absorption) Regenera y Produce células madre. Las células madres son los embriones de todas…
Dicen que “Eres lo que comes” y si es así por sentido común sabes que si incluyes elementos, alimentos, hierbas, súper-alimentos que te ayuden a nutrir, desintoxicar, limpiar tus células sin duda te vas a ver joven, bella y resplandeciente. Aquí te comparto mis libros favoritos de belleza y alimentación. Leyendo estos libros no te quedará duda de que te ves como te sientes y con todos los consejos de…
Sabemos que el COVID-19 se manifiesta como un resfriado como ya lo conocíamos, con síntomas muy parecidos. Vitaminas como el espectro de las B, C , D y minerales como el Zinc pueden ser de mucha efectividad para aminorar la respuesta de nuestro sistema inmune ante el virus mantener nuestro cuerpo muy fuerte y de una gran inflamación que provoque estragos letales. Te informo un poco más de cada uno…